Как избавиться от страхов

Рада очередной встрече с гостями блога

Очевидно, что на наше ментальное программирование влияют даже наши самые мелкие повседневные привычки. Мы почти всегда одинаково реагируем на те или иные ситуации, наши привычки — сами по себе результат нашего образа мыслей , подчас неосознанных. Это касается как психического, так и физического тела.

Как человек посвященный, отныне Вы будете постоянно улучшать свою жизнь и знать как избавится от страхов и чувства вины. Чем больше Вы будете настроены на достижение успеха, тем позитивнее и значительнее будут перемены. Некоторые из них могут быть буквально мгновенными: не успеете Вы и глазом моргнуть, как Ваша жизнь уже немного улучшится.

И напротив: перемены могут происходить довольно долго, если Ваши старые привычки «слишком» негативного характера или если Вы не будете упорно «программировать» свой ментальный компьютер. Ваш прогресс могут замедлить прежде всего Ваши страхи и фобии, поэтому вам как никогда необходимо знать как избавиться от страхов
В таких условиях создаются блокировки, которые мешают Вам трезво оценивать ситуацию.
Итак, вот несколько подобных ситуаций. Даже если некоторые из них кажутся Вам вполне безопасными, отнеситесь к ним более внимательно.

1. лететь на самолете
2. находиться на высоте
3. находиться в небольшом замкнутом помещении
4. выступать на публике  
5. пользоваться лифтом
6. вступить в любовные отношения
7. увидеть насекомое
8. взять на себя ответственность за что-либо
9. плавать
10. тратить деньги
11. встречаться с людьми, которых Вы не знаете
12. посещать новые места

Если ни одна из этих ситуаций не вызывает у Вас беспокойства, чувства вины, представьте себе те обстоятельства, которые смутили или напугали бы Вас.
Страхи возникают по трем основным причинам:

1. печальное событие, которое пережили Вы;
2. печальное событие, которое пережил Ваш знакомый, близкий Вам человек;
3. печальное событие, которое, как Вы опасаетесь, может случиться.

Если Вы ищете причины в своей голове, возможно, Вы их там не найдете. Обычно они «прячутся» глубоко в подсознании, в самом дальнем углу чердака.
Представьте, что Вы находитесь в этом самом углу, в кладовке, где навалены старые вещи. Вам нужно выбросить их — причины всех своих страхов, которые так сильно влияют на Вашу жизнь, которые буквально паразитируют на Вашей душе... то есть препятствуют Вашему успеху!
Расслабьтесь и представьте, что Вы убираетесь на своем чердаке. Вы заметите остатки названий страхов, которые Вы отметили себе чуть раньше. Внимательно прочитайте изложенные ниже указания, убедитесь в том, что Вы понимаете все, что в них сказано, и лишь тогда приступайте к их выполнению. Как избавиться от страхов.
     Сядьте поудобнее, закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха и выхода
и представьте себе несколько приятных образов.

1. Представьте, что Вы делаете генеральную уборку на своем чердаке.
   Посмотрите на остатки. Посмотрите на этикетки, оставшиеся от Ваших страхов.
   Посмотрите на все то, что Вы хотели бы выбросить. Уберитесь даже в самом
   темном уголке!
2. Когда Вы закончите, полюбуйтесь результатом. Как прекрасно стало тут
   теперь, когда Вы выбросили весь этот мусор!
3. Переведите свои положительные эмоции в слова. Мысленно скажите себе:
   «Теперь у меня все меньше и меньше страхов. С каждым днем я могу встретить
   все больше и больше ситуаций спокойно и мужественно. Я верю в себя. Пусть
   будет так!»
4. Откройте глаза, очнитесь. Почувствуйте, что теперь Вы Меньше боитесь, что
   теперь Вы — более уверенный в себе человек.

       Теперь жизнь стала более прекрасной, Вы стали более посвященным человеком, чем были ранее. Обязательно проводите этот небольшой ритуал всякий раз, когда Вы почувствуете в нем необходимость, когда Вы решите изгнать какой-то свой страх. Теперь вы знаете как избавится от страха. 

В следующей статье поговорим о том, как  Чувство вины препятствует Вашему счастью.

До встречи на блоге.

Если вам понравился материал, расскажите о нем друзьям: